Novinky

14.11.2021 Turisťák - Hradiště Šárka

Již můžeme používat MHD, ale výlety se budeme snažit koncipovat tak, abychom se co nejméně potkávali s dalšími skupinami. Prosíme tedy s sebou zabalit nějakou ochrannou pomůcku (respirátor, nebo chirurgická rouška). SEZNAM VĚCÍ (POVINNÉ) šátek (trojcípý), batoh, podepsaná plastová láhev s pitím (šroubovací uzávěr), pevná obuv, jídlo (svačina + oběd), pláštěnka, pokrývka hlavy, věci do přírody, ostatní oblečení dle počasí, papírové kapesníky, igelitový sáček a kinedryl pro případ nevolnosti SEZNAM VĚCÍ (DOPORUČENÉ) KAPESNÉ: 100 Kč / výlet UPOZORNĚNÍ: MP3 přehrávače, fotoaparáty a mobilní telefony jen na vlastní zodpovědnost!!!! V ceně není zahrnuto jízdné na MHD, stravování a pitný režim. PŘIHLÁSIT SE

28.09.2021 DDM zavřené - státní svátek

V úterý 28.9.2021 je naše DDM zavřené z důvodu státního svátku a kroužky neprobíhají.

23.09.2021 Kroužky 2021/2022

Zde se se můžete podívat na přehledný seznam všech kroužků seřazený po dnech. Kroužky pro školní rok 2021/2022

Jóga pro dospělé

Hatha jóga je základem všech fyzických typů jógy. Jejím hlavním úkolem je rozproudění životní energie v těle za pomoci dechových cvičení a jógových pozic – ásán. Lekce v sobě zahrnuje dechové cvičení, trénink koncentrace, na zahřátí sérii pozic Pozdrav slunci, kombinaci pozic vestoje, vsedě a vleže. Lekce končí vždy relaxací.
Budete překvapeni, že i nedynamický typ jógy, kterým hatha jóga je, kdy lekce je spíše relaxační, Vám dá pořádně „do těla“.
Cvičení je určené pro všechny věkové kategorie, od dětí až po seniory, muže i ženy, pro lidi v kondici dobré i horší. Je vhodné pro všechny, kdo se cítí být ve stresu, unavení nebo napjatí.

Kód 111423
Název Jóga pro dospělé
Místo konání DDM
Hlavní vedoucí Pavla Stibůrková
Věková skupina 18-99 let
Vybavení na kroužek pohodlné oblečení - volné, ponožky, pití
V ceně zahrnuto sál, pomůcky na jógu
Cena 1. pololetí 1600,- Kč
Cena 2. pololetí 1600,- Kč
Cena rok 3000,- Kč
Datum zahájení 20.09.2021
Datum ukončení 13.06.2022
Dny konání PO 19:30-20:25
Kontakt klara.holeckova@ddm-hp.cz
Volná místa Poslední 2 místa