Kroužky

Účastníci si osvojí techniky cvičení - základní postavení těla, změny poloh při nízké a vysoké intenzitě cvičení. Dále cvičení s pomůckami i bez na zpevnění a posílení středu těla, zlepšení koordinace pohybu. Pomocí jednotlivých cvičebních prvků budeme rozvíjet své pohybové dovednosti a zlepšovat svou fyzickou zdatnost. Postupně si osvojíme i náročnější sestavy cviků - tabata, hiit, kruhový trénink, pilates, trampolíny, deep work, ... Během roku využijeme i náročnější posilovací a balanční cvičení.
Případné další informace u vedoucí sportovního oddělení – gabriela.motlova@ddm-hp.cz
Místo konání: FZŠ Chodovická Gymnastický sál.