Power body fit

Účastníci si osvojí techniky cvičení - základní postavení těla, změny poloh při nízké a vysoké intenzitě cvičení. Dále cvičení s pomůckami i bez na zpevnění a posílení středu těla, zlepšení koordinace pohybu. Pomocí jednotlivých cvičebních prvků budeme rozvíjet své pohybové dovednosti a zlepšovat svou fyzickou zdatnost. Postupně si osvojíme i náročnější sestavy cviků - tabata, hiit, kruhový trénink, pilates, trampolíny, deep work, ... Během roku využijeme i náročnější posilovací a balanční cvičení.
Případné další informace u vedoucí sportovního oddělení – gabriela.motlova@ddm-hp.cz
Místo konání: FZŠ Chodovická Gymnastický sál.

Základní informace

Kód

141413

Název

Power body fit

Místo konání

FZŠ Chodovická gymnastický sálek

Hlavní vedoucí

Gabriela Motlová

Kontakt

gabriela.motlova@ddm-hp.cz

Věková skupina

18-99 let

Vybavení na akci

Sportovní oblečení, přezutí, pití, ručník

V ceně zahrnuto

Pronájem prostoru, lektor, pomůcky

Datum zahájení

17.09.2024

Datum ukončení

10.06.2025

Dny konání

ÚT 17:30-18:25

Volná místa

Volno


1.pololetí

1 600 Kč

2.pololetí

1 600 Kč

Rok

3 000 Kč


Přihlásit online Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.